睡眠負債
今年の流行語大賞にもノミネートされた【睡眠負債】ご存知でしょうか?必要な睡眠に対する不足分、すなわち毎日の睡眠不足が溜まっていったマイナス分=睡眠負債といいます。
睡眠負債は十分な睡眠をとる事でしか返済できません…これから年末にかけて忙しくなる方も多いと思いますが、健康の為を考えてきちんと睡眠をとるようにしましょう(^O^)/
2017年11月27日(月)
西川ダウンキャンペーン
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2017年11月21日(火)